Peur du changement

La psychologie de la peur du changement est un phénomène complexe et très répandu qui touche tout le monde.
Dans mon domaine, cela signifie que nous sommes naturellement réticents à faire des changements majeurs dans notre vie ou nos activités.

C'est parce que nous avons tendance à être rassurés par la routine et la stabilité, alors qu'un changement important implique généralement un risque plus élevé et une incertitude sur ce qui va se passer ensuite.

Par exemple, imaginons que tu aies fait les mêmes activités pendant des années sans jamais prendre de risques importants (comme déménager ou chercher un autre emploi). Tu es probablement attaché à ta situation actuelle car elle offre un certain confort - mais cette timidité face au changement te retient finalement d'explorer les possibilités qui s'offrent à toi !

Le deuil t'oblige à faire face au changement, tu es obligé de prendre des décisions, obligé de sortir de ta zone de confort, obligé de rentrer dans une période d'insécurité.

Et plus tu as peur du changement, plus tu t'accrocheras à ce que tu connais, plus tu voudras garder le contrôle et plus ton chemin du deuil risque d'être douloureux.

Et ceci est valable quel que soit le deuil : décès, rupture, fausse couche, etc.

Pour moi, la façon la plus douce de faire face au deuil : Accepter les changements et lâcher prise!

Alors, comment souhaites tu faire face ? Besoin d'aide ?