Les actes concrets

Je parle souvent de faire des "actes concrets", de passer à l'action, de mettre son corps en mouvement...

Alors, qu'est-ce que je propose concrètement?!

Je trouve très important de se mettre en action, tête, cœur et corps! Et pour ceci, j'utilise différents matériaux, différents lieux, etc.

Des exemples :
Une cliente me disait lors d'un coaching : je désire faire la paix avec mon passé et lâcher prise sur ce qui m'est arrivé. A la séance suivante, nous sommes allées en haut d'une colline avec une vue dégagée sur tout l'horizon, je lui ai attaché des ballons gonflés à l'hélium aux poignets. Durant la séance elle a pu extérioriser oralement puis noter sur les ballons tout ce qu'elle voulait lâcher puis elle a pu choisir des laisser les ballons s'envoler ou les exploser.

Une autre cliente m'a dit : Je ne veux plus que ce que j'ai vécu continue à gâcher ma vie et mon avenir, je veux tout détruire et passer à autre chose. A la séance suivante, nous sommes allées en forêt, ou j'avais préparé des catelles et un style de marteau. Elle a également pu extérioriser oralement puis noter et ensuite soit taper sur la catelle, soit la jeter au sol pour la détruire.

Un autre exemple, c'est un client qui me dit : Je porte ce fardeau, j'en ai plein le dos... et ça tombais bien car nous étions à l'extérieur et j'avais mon sac à dos! Je lui ai donc demandé de prendre mon sac, et il l'a rempli de pierre en ayant noté dessus le nom de son fardeau! A la fin de la séance et seulement après qu'il ait pris conscience qu'il pouvait les lâcher, il a pu vider le sac et repartir en étant "léger"

Voici des exemples concrets d'actes que je propose et clairement ce n'est pas une liste exhaustive! Il y a autant d'exercice que de situation! C'est TOI qui indique ce dont tu as besoin, je ne fais qu'écouter les mots qui sortent de ta bouche et je les matérialise pour que TOI dans ton ensemble tu puisse ressentir, vivre, puis te libérer !

Les retours qui me sont fait après chaque "passage à l'acte" que la personne le vive seul ou qu'on le vive ensemble c'est : Je me sens plus léger, je me sens libre, je me sens vide, etc

Envie de ressentir cette liberté? Te vider de ce qui encombre ta vie?

Contacte moi, je réponds avec plaisir à toutes tes questions

P.S. Aucun déchet n'est laissé dans la nature et/ou j'utilise des matériaux biodégradable!