Une étape importante, lorsqu'un proche est en souffrance, maladie par exemple... Il peut aussi s'agir lorsqu'on est en couple et que l'on sent que l'autre part petit à petit, que la relation va se terminer.
Le pré-deuil est une période qui précède le deuil "officiel". C'est une étape où tu peux ressentir différentes émotions et préparer ton esprit à ce qui va suivre... la perte de l'autre!
Il peut subvenir le choc! Au début, tu peux être submergé(e) par une sensation de choc et d'incrédulité, que non, ce n'est pas possible... pas lui/pas elle... ça ne va pas nous arriver
Peut ensuite subvenir la négation ou la négociation! Tu peux avoir du mal à accepter la réalité et te retrouver dans une phase de négation ou de négociation! Si il guérit, je ferais... Si elle ne part pas je ferais...
Un méli-mélo d'émotions, comme la colère! La colère peut surgir, dirigée vers toi-même, les autres ou même envers la personne qui est malade/qui va s'en aller
La culpabilité... Qu'est-ce que j'aurais pu faire? dire? être? Pourquoi moi? Qu'est-ce que j'ai fais?
La peur... Que vais-je devenir sans elle/lui? C'est impossible de continuer de vivre sans cette personne! Je n'y arriverais jamais
Le déni... parfois... NON, il/elle ne va pas partir! Et tout ira bien... je continue ma vie comme si de rien n'était! Et tout ira bien! J'en suis sure!
As-tu déjà vécu le pré-deuil ?
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