As-tu du mal à dire :
"Non, je ne me sens pas bien aujourd'hui"
"Je vais mal"
"J'ai mal*
....
Difficile de dire ces mots sans craindre la réaction et/ou le regard des autres?
Tu t'en veux que ta vie ne sois pas aussi belle et parfaite que sur les réseaux sociaux?
Des pensées négatives tournent dans ta tête et te créent des angoisses?
Non, demander de l'aide n'est pas un manque de courage ou un manque de force, bien au contraire!
Avoir le courage de dire "stop", de dire "non je ne vais pas bien" c'est la 1ère étape pour accepter tes émotions et accepter de prendre ce temps pour comprendre ce dont tu as vraiment besoin
Le courage d'en parler à ton entourage sans craindre la honte ou le jugement
Le courage d'affronter tes peurs, tes doutes
Ecrire et parler = c'est EXPRIMER. Tous ce que tu reçois tu IMPRIMES, dès que tu écris tu "Des-imprime"!
L'écriture passe par le mental, puis par le cœur et se termine par le bras (le corps) pour le sortir de toi!
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